Önbecsülésünk egy konfliktushelyzetben rendkívül fontos, e nélkül nem tudunk kiállni az igazunkért. Napjainkban, sajnos a konfliktuskezelés inkább elkerülés és „megúszás”. Valahogy úgy szocializálódtunk, hogy ne vitázzunk, húzzuk meg magunkat, így kevesebb a káros következmény. Ez valóban könnyebb, egyszerűbb megoldásnak tűnik, de ezzel megtagadjuk önmagunkat, elnyomjuk igazságérzetünket és van, hogy megalázkodunk.

A konfliktusaink kezeléséhez az önbecsülésen, és magunkért való kiállás mellett érdemes megtanulnunk átlátni, megérteni a problémás helyezeteket, hogy hozzáértő módon, békésen tudjuk azokat kezelni. Ehhez magunkon kell elsőként dolgoznunk.

Elsőként három egyszerű kérdést érdemes feltennünk magunknak:

A változásban mindig benne van a kétség, de ugyanúgy az öröm és a siker is. Ha nem lépsz, akkor viszont sosem tudod meg, mi lehetett volna, ha…?

Carl Rogers amerikai pszichológus szerint: ” Az emberben pozitív pszichikai erők működnek, amelyek bizonyos feltételek mellett, egy sajátos emberi kapcsolatrendszerben működésbe lépnek, így lehetővé téve a segítséget kérő saját erejéből képessé váljon nehézségei megoldásában.”