AMIT A HIPNÓZISRÓL TUDNI ÉRDEMES

A hipnózisról dióhéjban:

A hipnotikus állapot vagy transzállapot hipnoterapeuta segítségével érhető el (ez nem azonos az önhipnózissal, amit naponta végzünk, tudatosan vagy sem, különböző gondolatok ismétlésével, önszuggesszióval). Ezen a szinten képesek vagyunk a tudatalattiban rögzült traumák, régen elfeledett konfliktusok, negatív beidegződések, programok átminősítésére és feloldására, mint például a szorongás, félelem, pánik, fóbia, fájdalom, vagy az Énkép helyreállítása.

A hipnózis egyszerűen: megváltozott tudatállapotban bevitt (pozitív) szuggesztió.

A hipnózis során, a közhiedelemmel ellentétben, nem lehet olyasmire rávenni valakit, amit nem tenne meg egyébként is. A hipnózis egy biztonságos, természetes tudatállapot, melyben felerősödik a figyelem, a fókusz, a test és az elme pedig ellazul.

Hipnózisban képesek vagyunk a tudatalattiban rögzült traumák rég elfeledett konfliktusok, negatív beidegződések, programok átminősítésére és feloldására. A résztvevő végig tudatánál van, aktívan részt vesz a folyamatban és az éber állapotba visszatérést követően is emlékezni fog a kezelés alatt tapasztaltakra.

Vannak azonban olyan esetek, amikor a hipnózis ellenjavallt, ilyenek például a bizonyos pszichiátriai rendellenességekben szenvedők. Ennek kiszűrésére az első alkalommal, a konzultáción kerül sor.

Mi történik az ülésen?

A cél mindig pozitív változás előidézése!

A probléma megismerése után minden esetben ismertetem a hipnózis menetét, megbeszéljük, eloszlatjuk az esetleges tévhiteket.

A módosult tudatállapot vagy transzállapot, egy kényelmes, ellazult állapot, melyben a páciens végig tudatánál van, ez egyfajta „éber álom”, a figyelem beszűkül, a tudat fókuszált.

Ebben a fázisban történik maga a terápiás munka, mely pozitív, célirányos szuggesztiókat jelent (mint például, minden nap egyre nyugodtabb vagy).

Belső képekkel, történetekkel – metaforákkal dolgozunk. Közben a kliens mélyen ellazul, de teljesen tudatában van annak, amit hall.

Ezután történik a visszatérés, azaz kilépés a hipnózisból, a teljes éber tudatállapotba. Ilyenkor kipihentnek, frissnek, nyugodtnak érezzük magunkat, mint egy kiadós alvás után.

Természetesen a tapasztaltakat megbeszéljük, értékeljük. Amennyiben szükséges, akár házi feladat formájában vizualizációs, vagy relaxációs feladatokkal zárjuk az ülést.